ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست است که استفاده منظم از آن به محافظت در برابر اشعه‌های مضر خورشید کمک می‌کند. با این حال، هنگام خرید این محصول ممکن است با اصطلاحاتی مانند SPF 30، SPF 50، PA+++، و ضدآفتاب فیزیکی یا شیمیایی روبه‌رو شوید. شناخت این عبارت‌ها باعث می‌شود انتخاب دقیق‌تری داشته باشید و محصولی متناسب با نیاز پوست خود تهیه کنید.

اما SPF دقیقاً به چه معناست؟ آیا ضدآفتاب SPF 50 دو برابر قوی‌تر از SPF 25 است؟ تفاوت ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی چیست و کدام نوع برای پوست چرب یا خشک مناسب‌تر است؟ در این مقاله با مفهوم SPF، انواع ضدآفتاب و نکات مهم انتخاب و استفاده از آن آشنا می‌شویم.

SPF چیست و چه کاربردی دارد؟

SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor و به معنای فاکتور محافظت در برابر نور خورشید است. این عدد نشان می‌دهد یک ضدآفتاب تا چه اندازه می‌تواند از پوست در برابر اشعه UVB محافظت کند؛ اشعه‌ای که نقش مهمی در ایجاد آفتاب‌سوختگی دارد.

برای مثال، محصولی با SPF 30 در شرایط آزمایشگاهی حدود ۹۷ درصد از اشعه UVB را فیلتر می‌کند. این میزان برای SPF 50 به حدود ۹۸ درصد می‌رسد. البته اعداد ذکرشده به شرط استفاده از مقدار استاندارد محصول به دست می‌آیند و در استفاده روزمره ممکن است میزان محافظت کمتر باشد.

نکته مهم این است که SPF به معنای مدت‌زمان مجاز حضور در آفتاب نیست. برای مثال، استفاده از SPF 50 به این معنا نیست که می‌توانید بدون تمدید ضدآفتاب مدت بیشتری زیر نور خورشید بمانید.

تفاوت SPF 15، SPF 30، SPF 50 و SPF 50+

عدد درج‌شده روی بسته‌بندی، میزان محافظت محصول در برابر اشعه UVB را نشان می‌دهد. با افزایش SPF، درصد بیشتری از این اشعه فیلتر می‌شود؛ اما اختلاف میان اعداد بالا به اندازه‌ای نیست که تصور می‌کنیم.

(اس پی اف 15 حدود 93 درصد)(اس پی اف 30 حدود 98 درصد) و (اس پی اف 50 حدود 98 درصد) اشعه UVB را فیلتر میکند

SPF 50+: نشان‌دهنده سطح محافظت بالاتر از SPF 50 بر اساس استاندارد و آزمون مربوط به محصول است.

برای استفاده روزمره، انتخاب ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌شود. در شرایطی مانند قرار گرفتن طولانی‌مدت در فضای باز، فعالیت‌های ورزشی و حضور در محیط‌های آفتابی، SPF 50 یا بالاتر می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

با این حال، هیچ ضدآفتابی تمام اشعه‌های فرابنفش را مسدود نمی‌کند. به همین دلیل، استفاده از کلاه، عینک آفتابی و قرار گرفتن در سایه نیز اهمیت دارد.

تفاوت اشعه UVA و UVB چیست؟

نور خورشید حاوی انواع مختلفی از اشعه فرابنفش است. دو نوع مهم آن UVA و UVB هستند که هرکدام تأثیر متفاوتی بر پوست دارند.

اشعه UVB

این اشعه بیشتر با آفتاب‌سوختگی ارتباط دارد و می‌تواند باعث قرمزی، التهاب و آسیب به پوست شود. عدد SPF روی محصولات ضدآفتاب عمدتاً میزان محافظت در برابر UVB را نشان می‌دهد.

اشعه UVA

در مقابل، اشعه UVA به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کند و در ایجاد نشانه‌های پیری زودرس مانند خطوط، چین‌وچروک و لک‌های پوستی نقش دارد. این اشعه حتی در روزهای ابری نیز می‌تواند به پوست برسد.

بنابراین، انتخاب محصولی که فقط SPF بالایی داشته باشد کافی نیست. بهتر است ضدآفتابی انتخاب کنید که از هر دو نوع اشعه محافظت کند.

انواع ضدآفتاب بر اساس ترکیبات و عملکرد

ضدآفتاب‌ها از نظر فیلترهای محافظتی به چند گروه تقسیم می‌شوند. شناخت تفاوت آن‌ها به شما کمک می‌کند محصول مناسب‌تری انتخاب کنید.

ضدآفتاب فیزیکی یا مینرال

ضدآفتاب‌های فیزیکی که با نام مینرال نیز شناخته می‌شوند، از فیلترهایی مانند زینک اکساید و تیتانیوم دی‌اکساید استفاده می‌کنند. این ترکیبات با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، اشعه فرابنفش را جذب و پراکنده می‌کنند.

ویژگی‌های این گروه عبارت‌اند از:

مناسب برای افرادی که پوست حساس دارند.
معمولاً احتمال تحریک کمتری برای بعضی پوست‌های حساس دارند.
ممکن است روی پوست رد سفید باقی بگذارند.
برخی فرمول‌ها بافت غلیظ‌تری دارند.

البته کیفیت و سازگاری محصول به فرمولاسیون نهایی آن نیز بستگی دارد و صرفاً فیزیکی بودن به معنای مناسب بودن برای همه افراد نیست.

ضدآفتاب شیمیایی

در این محصولات از فیلترهای آلی محافظت در برابر نور خورشید استفاده می‌شود. این فیلترها انرژی اشعه فرابنفش را جذب کرده و آن را به شکل انرژی کم‌ضررتر آزاد می‌کنند.

ویژگی‌های رایج این گروه:

معمولاً بافت سبک‌تری دارند.
به‌راحتی روی پوست پخش می‌شوند.
اغلب رد سفید کمتری ایجاد می‌کنند.
برای استفاده زیر آرایش گزینه مناسبی هستند.

البته بعضی فیلترها ممکن است در پوست‌های حساس باعث تحریک شوند؛ بنابراین انتخاب محصول باید با توجه به واکنش پوست انجام شود.

انواع ضدآفتاب بر اساس بافت و شکل محصول

علاوه بر ترکیبات، ضدآفتاب‌ها از نظر بافت و نحوه استفاده نیز تنوع زیادی دارند. انتخاب این مدل‌ها بیشتر به نوع پوست و سلیقه شخصی بستگی دارد.

ضدآفتاب کرمی

مدل‌های کرمی معمولاً بافت غنی‌تری دارند و برای پوست‌های خشک یا نرمال گزینه مناسبی هستند. این محصولات می‌توانند در کنار محافظت در برابر نور خورشید، احساس نرمی و لطافت بیشتری ایجاد کنند.

ضدآفتاب فلوئیدی

فلوئیدها بافتی رقیق و سبک دارند و به‌سرعت روی پوست پخش می‌شوند. این مدل‌ها برای افرادی که از احساس سنگینی محصولات روی صورت خوششان نمی‌آید، انتخاب جذابی هستند.

ضدآفتاب رنگی

این محصولات علاوه بر محافظت در برابر نور خورشید، دارای رنگدانه‌هایی هستند که به یکدست شدن ظاهر پوست کمک می‌کنند. بعضی از ضدآفتاب‌های رنگی حاوی اکسید آهن هستند که می‌توانند در کنار محافظت در برابر UV، به کاهش تأثیر نور مرئی بر تشدید لک‌های پوستی نیز کمک کنند.

PA در ضدآفتاب چیست و چه تفاوتی با SPF دارد؟

در کنار SPF ممکن است عبارت‌هایی مانند PA+، PA++، PA+++ و PA++++ را روی بسته‌بندی بعضی ضدآفتاب‌ها مشاهده کنید.

این علامت بیشتر در محصولات آسیایی، به‌خصوص محصولات ژاپنی و کره‌ای، دیده می‌شود و سطح محافظت در برابر اشعه UVA را نشان می‌دهد.

(PA+: سطح محافظت پایه در برابر یو وی ای)(PA++: محافظت متوسط)(PA+++: محافظت بالا)(PA++++: محافظت بسیار بالا)

تفاوت اصلی این دو شاخص در نوع اشعه‌ای است که اندازه‌گیری می‌کنند. SPF بیشتر به محافظت در برابر UVB مربوط است؛ درحالی‌که PA میزان محافظت در برابر UVA را نشان می‌دهد.

کدام ضدآفتاب برای نوع پوست مناسب‌تر است؟

انتخاب محصول مناسب فقط به عدد SPF محدود نمی‌شود. نوع پوست، میزان چربی، حساسیت و بافت مورد علاقه نیز در این انتخاب نقش دارند.

ضدآفتاب مناسب پوست چرب

برای پوست چرب بهتر است سراغ فرمول‌های سبک، فلوئیدی یا ژلی بروید. محصولات دارای برچسب Oil Free و Non-Comedogenic نیز می‌توانند انتخاب مناسبی باشند؛ هرچند این عبارت‌ها تضمین نمی‌کنند که محصول برای همه افراد بدون ایجاد جوش باشد.

ضدآفتاب مناسب پوست خشک

فرمول‌های کرمی و مرطوب‌کننده معمولاً برای پوست خشک مناسب‌تر هستند. وجود ترکیباتی مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید و سرامیدها می‌تواند به حفظ رطوبت و کاهش احساس خشکی کمک کند.

ضدآفتاب مناسب پوست حساس

افرادی که پوست حساس دارند می‌توانند محصولات مینرال حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید را بررسی کنند. بهتر است محصول انتخابی فاقد عطر و ترکیبات محرک احتمالی برای پوست آن‌ها باشد.

ضدآفتاب مناسب پوست مختلط

برای این نوع پوست، فرمول‌های سبک با بافت فلوئیدی یا لوسیونی انتخاب مناسبی هستند. چنین محصولاتی می‌توانند بدون ایجاد احساس چربی زیاد در ناحیه پیشانی، بینی و چانه، پوشش یکنواختی روی صورت ایجاد کنند.

آیا در روزهای ابری هم باید ضدآفتاب استفاده کرد؟

بله. ابرها تمام اشعه‌های فرابنفش را مسدود نمی‌کنند و بخشی از آن‌ها همچنان به سطح پوست می‌رسند. همچنین اشعه UVA می‌تواند از شیشه پنجره عبور کند.

به همین دلیل، محافظت از پوست نباید فقط به روزهای گرم و آفتابی محدود شود. بهتر است با توجه به میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده منظم از ضدآفتاب را در برنامه مراقبت روزانه خود قرار دهید.

چگونه بهترین ضدآفتاب را انتخاب کنیم؟

برای انتخاب ضدآفتاب مناسب، تنها به عدد SPF توجه نکنید. محصولی را انتخاب کنید که حداقل SPF 30 داشته باشد، در برابر UVA و UVB محافظت گسترده ایجاد کند و با نوع پوست شما سازگار باشد. اگر مدت زیادی در فضای باز هستید یا شنا و ورزش می‌کنید، مقاومت در برابر آب نیز اهمیت دارد.

در نهایت، ضدآفتاب مناسب محصولی است که از نظر بافت و احساس روی پوست برایتان قابل استفاده روزانه باشد. استفاده منظم و تمدید به‌موقع آن، در کنار سایر روش‌های محافظت در برابر آفتاب، به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند.

برای مشاهده سایر محصولات فروشگاه دختر روز کلیک کنید

سایت های رسمی

https://www.dior.com

https://www.kiehls.com

https://www.lancome.com

https://www.decorte.com

https://www.shiseido.com/us/en/